MODULE 1 :
Comment gérer vos émotions ?
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Formation i5 Module 1
CALME ET CONCENTRATION
Concentration, Emotions, Acuités, Ego, Droits et non-droits émotionnels…
Cette formation de niveau 1, est axée sur la concentration, le développement de nos acuités, la gestion première des émotions et la neutralisation des réflexes éducatifs limitants.
Elle répond aux incidences des pensées vagabondes et automatiques qui nous poussent en permanence dans une
auto-analyse incontrôlée des faits du quotidien, qu’ils soient personnels et environnementaux.
Formation i5 Module 1
Cette exagération modifie les ressentis et invite au raisonnement cognitif, (réflexe faisant appel à des souvenirs
antérieurs archivés, accompagnés le plus souvent d’expressions idiomatiques non soulageantes).
Elle identifie et reconnaît les non-droits éducatifs (familiaux, scolaires, religieux et professionnels) qui influencent
nos capacités, filtrent nos émotions, réduisent nos apprentissages et nos performances, interfèrent dans nos
sentiments amoureux, soulignent nos manques affectifs et nos peurs d’abandon, nous conduisant ainsi à la
somatisation qui stimule le rabâchage et la culpabilité.
Cette formation, initiée par ses propres ateliers et outils, stimule le développement des cortex de pensées
conscientes, non limitantes, s’ajustant aux émotions de l’instant.
Ces formations se déroulent dans toute la France
Déroulement de la Formation
Durée : 2,5 jours sur site = 25,00 heures.
− 4 rendez-vous de groupe en visio-conférence = 4,00 heures.
− 1 rendez-vous de groupe en visio-conférence 6 mois après = 1,00 heure.
− Pour un Total de = 30,00 heures.
Profils des stagiaires
− Toute personne désireuse d’accéder à un calme émotionnel au quotidien, avide
d’accroître ses capacités à penser avec des émotions intelligibles.
− Toute personne ayant le soucis de dispenser et de conduire une communication
consciente et compréhensible.
− Toute personne dans une démarche d’éveil, d’évolution dans son développement personnel.
− Toute personne responsable d’enfants, d’adolescents ou d’adultes, soucieuse de son développement.
Pré-requis :
− Savoir lire et écrire en Français.
JOUR 1
½ journée - 15h/20h
Découverte de la conscience
− Arrivée à la salle de formation, mesure de l’homéostasie organique Bio Well.
− Lecture des bilans psychos et organiques.
− Découverte des infoceutiques et des processus.
− Mesure des espaces temps sans pensées automatiques et vagabondes.
− Évaluer les réflexes cognitifs et définir ses véritables motivations pour évoluer.
Pause dîner puis reprise pour débriefing
− 22h / 23h, pratique de la cohérence cardiaque et de l’hypoventilation.
− Découverte des premiers totems (2 totems).
JOUR 2.
Matinée - 9h/12h
Les réflexes limitants
− Découverte des cortex cérébraux et voyage au coeur des
neurones.
− Définition des systèmes éducatifs, des réflexes limitants et
des outils pour les dissoudre.
− Travail sur les outils (3 totems) rabâcher, vitesse verbale, etc...
Pause déjeuner
− Après midi = 13h30 / 20h30 Les capacités émotionnelles
− Travail des totems visant l’économie d’énergie (4 totems),
jeux de rôles en état de conscience.
− Débriefing de la journée.
Pause dîner puis reprise
− 22h / 23h, libre de participation, échanges des ressentis.
JOUR 3
Matinée - 8h/12h
La conscience et les émotions
− Définition des personnalités, des comportements, de l’ego,
des modules narcissiques.
− Apprentissage à l’écoute, la concentration et la pensée
consciente.
− Travail des totems (4 totems) gestion des émotions, jeux de
rôles en état de conscience.
Pause déjeuner
− Après midi = 13h30 / 17h30 La puissance de nos émotions.
− Travail des totems qui agissent dans l’instant, jeux de rôles en
état de conscience.
− Travail des totems (2 totems) qui favorisent la conscience et
invitent notre environnement à l’écoute.
− Mesures homéostasiques de fin de week end
− Débriefing de la formation, liste des totems à travailler avant
les rendez-vous de groupe en visio conférence...
Le groupe est disposé à quitter le lieu de la formation.
Equipe pédagogique :
Eric Montes : fondateur de i5 et du concept PNC
(programme neuro-cognitif), spécialiste en ingénierie
interne : diététique, préparation physique, thérapies
comportementales et psychologiques, bilan-homéostasie
Bio-Well et infoceutiques.
Natacha Dellard : co-fondatrice de i5, docteur en sciences
de l’éducation, kinésio-ostéothérapeute
spécialisée dans le coaching participatif et le mode de vie
hypotoxique.
Formatrice à l’Université.
Accompagnants : stagiaires en formations M4 & M5
Intervenants : anciens candidats formés à l’intelligence
émotionnelle pouvant faire part de leurs propres expériences
au quotidien.
Moyens pédagogiques et techniques :
− Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation.
− Pédagogie participative sur support vidéos et application
pratique de groupe (ou et) individuel.
− Exposés théoriques et pratiques, mise en situation.
− Mise à disposition en ligne de documents supports.
Dispositif de suivi de l’exécution,
évaluation des résultats de la formation:
− Rendez-vous en visio tous les 10 jours, en groupe, 4 rdv au total.
− Mise en situation des totems travaillés et pratiqués.
− Observations personnelles et collectives des acquisitions
des nouveaux réflexes de pensées conscientes.
− Validation des dits réflexes.
− Questionnaire de fin de week end
− Certificat de réalisation de l’action de formation «PNC Module 1 ».
Modalités et délais d’accès à la formation :
− Les formations ont lieu à dates fixes.
− Inscription par mail possible jusqu’à un mois avant le début
de la formation.
Accessibilité aux personnes en situation
de handicap :
− Nos formations sont accessibles aux personnes en situation
de handicap.
− En amont de la formation, nous définissons ensemble la
proposition du parcours le plus adapté.
Tarifs :
1900.00 € Net de taxe (exonération de TVA au titre de l’article
261-4-4 a du CGI)
Prise en charge possible par les OPCO (not. AFDAS ET AGEFICE)
Témoignages
